很多人早上醒來時，會感到頭昏腦脹，或是下班回家時，一進房間就覺得空氣悶悶的，這些情況都可能跟空氣不夠流通有關，其實室內空氣比戶外髒的情況很常見，像是PM2.5、揮發性有機化合物（VOCs）、灰塵及霉菌等污染物，都可能在空氣不流通的情況下，堆積在生活空間中。那麼房間空氣不流通怎麼辦？接下來欣揚智能窗將分享常見室內髒污，及改善室內通風的方法，快接續閱讀，一起讓家中空氣更清新吧！
窗戶關緊可避免空污？室內不通風的危害更可怕
很多人以為關緊家中窗戶，可以杜絕外界的空氣污染及沙塵，但卻沒留意到，看似乾淨的家裡，也可能藏著看不見的污染物，像是：PM2.5、一氧化碳等，這些都會影響健康。以下與大家分享常見的空氣污染物質，以及對健康可能造成的影響：
PM2.5
PM2.5是指直徑小於2.5微米的細懸浮微粒，因為體積非常細小、比髮絲還細，所以能輕鬆通過人體呼吸道直達肺部，甚至進入血液循環。PM2.5的來源包括：廚房油煙、香菸燃燒、清潔劑揮發等，如果長期接觸大量PM2.5，就可能引發呼吸道疾病、氣喘與心血管問題，假如沒有讓室內通風，可能會讓家中累積PM2.5、影響健康。
揮發性有機化合物（VOCs）
揮發性有機化合物（VOCs）是苯、甲苯、甲醛等各種化合物質的總稱，來源大多是新油漆、黏著劑、清潔劑、及新家具等物品所釋放的氣體，如果吸入過量VOCs，可能會導致頭痛、噁心、嘔吐，長期接觸也可能增加罹癌風險，因此定期讓室內通風，有助於降低家中的VOCs濃度、避免對身體造成傷害。
一氧化碳
一氧化碳是一種無色無味的氣體，主要來自瓦斯爐沒有燃燒完全所產生的氣體，或汽車排放出來的廢氣，如果室內空氣不流通，導致一氧化碳濃度過高時，可能導致頭暈、噁心，嚴重時甚至有致命的可能性，因此會建議保持室內空氣流通，就不會有一氧化碳濃度過高的情況發生。
二氧化碳
人的呼吸、在家吸菸、在家燃燒物品，在沒有室內通風的情況下，都會增加空間中的二氧化碳濃度，而高濃度二氧化碳容易讓人感到疲倦、注意力不集中，也可能影響睡眠品質，所以平時在家或點香氛蠟燭時，建議可以開窗保持通風，假如有吸菸需求，則建議到陽台或戶外比較通風的地方，才不會污染室內的空氣品質。
霉菌
霉菌在潮濕、不通風的環境中特別容易滋生，而霉菌會釋放孢子，引發過敏、氣喘等健康問題，以室內空間來說，浴室、廚房和窗框是比較容易產生霉菌的地方，建議定期清潔、保持室內通風，就能降低霉菌在家中滋生的機會。
房間空氣不流通怎麼辦？4招讓室內通風的方法學起來！
如果你也在煩惱房間空氣不流通怎麼辦，這邊整理了4個實用技巧，讓大家可以選擇適合自己的方法運用在生活中，提升家中空氣品質！以下詳細說明：
1.空氣交換機
空氣交換機是一種高效的居家換氣設備，可以在門窗緊閉的情況下，將室內髒空氣排出，把戶外空氣過濾後引進室內，讓室內空氣能長時間維持乾淨清新，適合居住空氣品質差、交通繁忙地區的居民。安裝空氣交換機的成本高昂，但如果是對於長期過敏體質的人，會是可以考量的選項之一。
2.開窗戶
房間空氣不流通怎麼辦？最低成本且簡單的方式，就是開窗戶讓室內通風，建議可選擇在早晨或傍晚時段，空氣較清新的時候打開窗戶，讓空氣自然對流，每次至少10～15分鐘，就能改善室內通風、提升空氣品質，適合居住地區的空氣品質佳，以及車流量較少地區的居民。
想開窗對流，又害怕室外的PＭ2.5怎麼辦？
如果居住地區的空氣品質不好，又想開窗通風，就會建議安裝「防霾紗窗」。防霾紗窗具有特殊設計，採用靜電紗網能有效過濾掉90%以上的PM2.5，還能保持良好的透氣性和透光度，並且容易清潔，不用擔心使用一段時間後，過濾效果會受到影響，安裝高品質的防霾紗窗，就能長時間享受清新空氣，並大幅降低室內空污對健康的影響，開窗通風更安心！
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3.冷氣開送風搭配風扇
如果居住的地方空氣品質不佳或不方便開窗，開冷氣的送風模式加上電風扇也是一個有效的室內通風方法，冷氣的送風模式能促進室內空氣循環，再搭配電風扇加強空氣流動、模擬自然風的效果，適用於炎熱的夏天，不僅能改善房間空氣不流通的情況，還能讓室內溫度更加舒適，不過要記得定期清潔冷氣濾網，以免灰塵堵塞影響冷氣機的換氣效果。
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4.空氣清淨機
有些租屋處的雅房屬於無窗戶型的房間，或者遇到房間不方便開窗的情境，就會推薦使用空氣清淨機，好的空氣清淨機，能過濾PM2.5、甲醛、細菌、寵物毛髮等污染物及過敏原，有效提升空氣品質，購買時可依據房間大小選擇適合的機型，以及過濾功能是否符合生活需求，在使用上也需要定期更換濾網，才能讓室內通風效果維持良好。
室內通風方法哪個好？1分鐘透過比較表快速了解！
室內通風方法比較表
| 空氣交換機 | 開窗戶 | 冷氣開送風加電風扇 | 空氣清淨機 | |
| 優點 | 室內外換氣效果佳可幫助全屋通風 | 搭配防霾紗窗可同時兼顧過濾效果省電環保 | 可促進室內空氣循環夏天時可維持室內氣溫涼爽 | 能過濾PM2.5、甲醛、細菌等污染物 |
| 缺點 | 安裝成本最高昂需定期清洗濾網 | 空氣品質不佳時，就不適合直接開窗，除非有搭配防霾紗窗 | 冬天時可能不適用比較消耗電費需定期清洗風扇與冷氣濾網 | 無法完全引入並過濾戶外新鮮空氣需清洗、更換濾網 |
哪個室內通風方法適合我？
想解決房間空氣不流通怎麼辦的問題，需考量個人預算與居住空間的條件，如果平時比較喜歡關窗隔絕外界噪音，可選擇安裝空氣交換機，或購入空氣清淨機，並且在早晨或傍晚時，開窗通風一段時間。
如果成本有限又希望能改善家中空氣品質，那麼安裝防霾紗窗，就是一個高CP值的選項，不僅能幫助空氣流通，又能過濾外界的空氣污染物與過敏原，一次安裝就能長期使用，是對於健康和生活品質都有益的投資！
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結論
透過這次分享，可以知道房間如果沒有定期開窗通風，室內的空氣污染物有可能比室外更多，導致過敏、頭昏腦脹、容易疲倦等情況出現。房間空氣不流通怎麼辦？可透過安裝空氣交換機、使用空氣清淨機、冷氣開送風並使用電風扇加強循環等方式之外，最簡單方便的方法就是安裝防霾紗窗，讓你安心的開窗通風。
欣揚採用的「NEHER-靜電防霾紗網」，能有效過濾花粉、落塵與PM2.5等容易引起過敏的空氣污染物，產品通過歐洲防敏研究中心認證(ECARF)的品質認證，兼具良好的耐候性、透光性及流通性，在保養上只要定期以清水沖洗即可，並且耐用年限長，適合各類家庭使用。如果想近一步了解防霾紗窗，歡迎與我們聯繫諮詢！
